Filtrerar blått ljus
PC-linserna dämpar det mest påfrestande våglängdsområdet från skärmar, mobiler och lysrör.
PC-linserna dämpar det mest påfrestande våglängdsområdet från skärmar, mobiler och lysrör.
Helram i TR90 – böjbar, slitstark och så lätt att du glömmer att du har dem på dig.
Bär dem på kvällen och låt kroppen producera melatonin naturligt inför natten.
Gula glas är bäst anpassade för att användas framför datorn eller telefonen under dagtid.
Vad de gör: De filtrerar bort det mest intensiva och skadliga blåa ljuset (ofta runt 30–50%), men släpper fortfarande igenom tillräckligt mycket ljus för att du ska hålla dig pigg, fokuserad och alert.
Fördel: Du slipper ögontrötthet och huvudvärk utan att din kropp tror att det är mitt i natten.
Röda eller mörka orangea glas ska du byta till ungefär 2–3 timmar före läggdags.
Vad de gör: De blockerar 100% av det blåa ljuset (och ofta även grönt ljus).
Fördel: När det naturliga kvällsljuset försvinner signalerar blått ljus från skärmar till hjärnan att det fortfarande är dag, vilket stoppar produktionen av sömnhormonet melatonin. Genom att blockera allt blått ljus med röda glas kan din kropp slappna av på ett naturligt sätt och du får bättre sömnkvalitet.